Por Minha Vida
Alimentação saudável, de verdade, não dispensa frutas, verduras e
legumes. Mas a receita ideal não para por aí e tem muitas novidades,
como mostram os resultados das pesquisas em alimentação realizadas no
ano que está para terminar. O destaque absoluto, sem dúvida, vai para os
carboidratos: está provado, de uma vez por todas, que eles são aliados
indispensáveis na busca do peso ideal
e também para uma saúde de ferro. "Escolhas inadequadas podem render
desde quilos a mais até problemas de saúde, causados pela carência de
uma alimentação balanceada", afirma a chefe da equipe nutricional do MinhaVida, Roberta Stella.
